口笛を吹くだけで本当に「小顔」効果なんてあるのか?しわ、たるみの予防になるのか?
この記事を見たときにびっくりしました。
口笛で「しわ」とか「たるみ」の予防になるようです。
ほうれい線、口元のたるみ、あごのたるみ、と、多くの部分のたるみに大きく関係してくる口輪筋を鍛えるのに、口笛はとても有効
口笛には意外にも、お腹回りの引き締めや、ほうれい線を薄くする効果もあるとか
生徒さんからは、スカートが楽にはいるようになった、便秘症が改善された、という声も聞きます
口笛を吹くということは、腹式呼吸になります。
腹式呼吸は内臓の働きを活発にしてくれますし、
ウォーキングなんかで言われている、有酸素運動になるわけです
どうですか?意外な効果があるんです。
でも口笛なんて吹けないと言う方はこの動画ご覧下さい。
もう少し口笛について検証してみます。
吹けない人は顔が衰えてる!?
前は吹けたのに、吹けなくなっているひとは顔の筋肉が衰えているのかも
吹けた口笛が吹けなくなっていたら、それは口元が老化している証拠
筋肉が衰えているから、うまく口を絞れない
ほうれい線などで顔がたるんでくるとうまく吹けなくなる
口周りが緩くなっている
口笛が吹けない人は、口の周りにある口輪筋(こうりんきん)が弱ってるのかもしれません。
顔のたるみに大きく関係しているのが口輪筋
口元のたるみやあごのたるみなどに関係している筋肉。
口輪筋が弱くなると、周囲の表情筋も動かなくなり次第にたるんでいく
表情筋がたるむことで、ほうれい線が出来てしまったりするそうです。
人の邪魔にならないように頑張って下さい。
確かに口笛を吹く人ってスッとした人多いかも知れません。
1ケ月もしないで効果出てくるようです。
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